牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。患牙周疾病的人往往由于有牙石堆积和口臭，影响仪表和社会交往。

    牙周病是发生在牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的疾患。早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被患者所忽视，任其继续存在自行发展，当患者症状明显而就医时，牙周病往往已进入晚期，严重影响咀嚼。导致牙周病的因素很多，包括全身因素和口腔局部因素。目前口腔局部因素具有相当重要的作用，牙菌斑、牙石、软垢、食物残渣、创伤性咬颌等。牙菌斑的堆积是构成牙周病的主要因素。菌斑是粘附在牙齿表面的微生物群，由大量的细菌、食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮细胞等组成，细菌产生的酶、毒素等及其免疫反应直接或间接的刺激牙龈组织；牙石是沉积在牙面或其它固件物上的矿化的菌斑，分为龈上牙石、龈下牙石；软垢是附着在牙齿表面和龈缘处的软性沉积物。这些因素的共同作用促进了牙周病的发生。

    防止牙周病的发生，预防牙周病，在于我们日常生活中注意保持口腔卫生，消除局部刺激因素，掌握正确的刷牙方法和合理的使用牙签及牙线等。保持口腔卫生，要养成刷牙的良好习惯。刷牙能消除口内食物残屑、软垢、部分牙面上的白菌斑。建议采用纵刷法，顺着牙间隙上下垂直拂刷，即能达到去除食物残渣，按摩牙龈的目的。定期到口腔医院洁牙是去除牙石、防止菌斑附着的好方法，大约每半年洁牙一次即可。

牙刷的选择及使用

    保健牙刷的特点是：刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。用这样的牙刷刷牙才不会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙后应将牙刷清洗干净并甩干，倒置于口杯中放在通风干燥处；牙刷应每三个月更换一把，使用过久的牙刷刷毛弹性下降，还会损伤牙齿和牙龈。(2009.11.13)